أرشيف لشهر يناير ، 2010


تمارين اللياقة البدنية -- 5 الخرافات مكشوف

1. الرياضة للمحترفين. هذه الفكرة لا تنطبق إلا في حالة الأداء الرياضي. لا يمكن إلا أن الصفات المطلوبة لأصلي الرياضيين المحترفين (السرعة والمهارات ، وارتفاع معين ، الخ) ويمكن أن تكون المتقدمة ، فإنها لا يمكن تشكيلها من خلال التدريب. طالما أن الهدف من شخص عادي ليس الأداء ، ويمكن أن تمارس جميع الرياضات تقريبا [...]

قراءة المزيد...